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Douleur au bas du dos

Traiter la douleur au bas du dos

Le traitement dépend de la cause exacte de la douleur au bas du dos. L’évaluation et la prise en charge de la douleur dépendront également de l’état de santé général et du degré d’activité de la personne atteinte.

Éviter les activités qui sollicitent le dos, prendre des analgésiques en vente libre et appliquer de la glace ou de la chaleur sont des mesures qui suffisent souvent à soulager la douleur au bas du dos.

Il est généralement recommandé de poursuivre ses activités habituelles, dans la mesure du possible, afin de favoriser la récupération. Vous devriez essayer de continuer à pratiquer vos activités quotidiennes d’intensité légère ainsi que la marche, selon ce qui vous convient. Cependant, il est recommandé d’éviter les activités susceptibles d’aggraver le mal de dos.