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Ampoules

Prévenir les ampoules

Prévenir les ampoules :

  • Porter des chaussures confortables et bien ajustées et « casser » les nouvelles chaussures graduellement.

    • Il ne faut pas oublier qu’une chaussure rigide est plus susceptible de causer des ampoules qu’une chaussure plus souple

  • Porter des bas dans ses chaussures pour diminuer le frottement du pied contre la paroi.

    • Les plus efficaces sont les bas athlétiques qui absorbent l’humidité.

  • Appliquer un pansement sur le pied ou insérer une couche protectrice dans la chaussure pour protéger les régions les plus exposées au frottement et, par le fait même, aux ampoules (souvent la région du talon).

    • Il peut s’avérer bénéfique de fixer de la moleskine à l’intérieur de la chaussure.