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Douleur à l’avant-pied

Prévenir la douleur à l’avant-pied

Pour protéger vos pieds, portez des chaussures confortables qui offrent un bon soutien. Vos chaussures devraient être coussinées, procurer un bon soutien à vos pieds et être adaptées au type d’activité pour lequel vous les portez. Les chaussures à bascule et qui sont plus larges au niveau des orteils peuvent aider en redistribuant efficacement le poids sur les diverses parties du pied.

En maintenant un poids santé, vous diminuerez la charge supportée par vos pieds. L’excès de poids peut provoquer une pression inutile sur les pieds et augmenter le risque de douleur et d’inflammation.

Éviter les activités intenses pendant que les blessures à vos pieds guérissent peut aider à prévenir les complications.

Enfin, le fait d’opter pour des semelles coussinées ou qui soutiennent la voûte plantaire permet également de prévenir la douleur à la voûte plantaire.