Soulagement des douleurs aux genoux

Les douleurs aux genoux peuvent avoir plusieurs causes. Elles résultent habituellement d’une sollicitation excessive de l’articulation, ou d’une mauvaise condition physique ou encore du manque d’exercices d’échauffement, de récupération ou d’étirement lors de la pratique d’une activité physique. Les problèmes de genoux sont le plus souvent attribuables à des blessures. Une lésion soudaine (aiguë) au genou peut apparaître à la suite d’un coup direct, d’une torsion ou d’une flexion anormale, ou d’une chute. Par ailleurs, les mouvements répétitifs ou une pression répétée et prolongée sur le genou peuvent causer des blessures dites « de surmenage ». Certaines activités comme la montée d’escaliers, le vélo, la course à pieds ou les sauts peuvent exercer une tension importante sur les articulations et les autres tissus, causant ainsi de l’irritation et de l’inflammation. D’autres problèmes indirectement liés à une blessure ou à une sollicitation excessive peuvent toucher le genou et la région avoisinante.

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