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Ampoules, frottement des chaussures, friction
Une ampoule est une petite bulle de liquide composé d’eau et de protéines qui suinte à la surface d’un tissu lésé, sous une fine couche de peau morte. Les ampoules sont le plus souvent causées par une irritation ou une brûlure et ne touchent généralement que les couches superficielles de la peau. Les ampoules peuvent apparaître à la suite d’un frottement répété de vos chaussures contre la peau d’une région de votre pied. Le port de chaussures mal ajustées ou sans chaussettes peut entraîner la formation d’ampoules, et celles-ci peuvent parfois s’infecter.
Traitement
Vous ne devez jamais crever une ampoule, à moins qu’elle vous fasse mal ou vous empêche de marcher. La peau qui recouvre l’ampoule réduit le risque d’infection et agit comme une barrière naturelle contre les bactéries et autres microbes. Les petites ampoules peuvent être couvertes d’un pansement adhésif. Dans le cas de grosses ampoules, l’application d’une compresse de gaze poreuse recouverte d’une pellicule plastique permet d’absorber l’humidité et laisse la plaie respirer.
Si l’ampoule est douloureuse, vous pouvez en drainer le liquide sans retirer la pellicule de peau qui la recouvre. Si vous souffrez de diabète ou de troubles de la circulation, consultez votre médecin avant de suivre les consignes suivantes :
- Lavez-vous les mains et nettoyez l’ampoule à l’eau tiède savonneuse.
- Désinfectez l’ampoule avec une solution d’iode ou de l’alcool à friction.
- Stérilisez une aiguille propre avec de l’alcool à friction.
- Percez l’ampoule avec l’aiguille stérilisée. Faites de petits trous à plusieurs endroits sur le rebord de l’ampoule. Laissez le liquide s’écouler, en laissant la pellicule de peau en place.
- Appliquez une pommade antibiotique sur l’ampoule et couvrez-la d’un pansement ou d’une compresse de gaze.
- Retirez tous les fragments de peau morte après quelques jours, au moyen de pinces à épiler ou de ciseaux stérilisés. Réappliquez de la pommade et un nouveau pansement.
Prévention
Pour prévenir la formation d’ampoules, portez des chaussettes conçues spécialement pour le sport ou couvrez la région qui a tendance à subir un frottement d’un pansement adhésif ou d’un autre type de barrière protectrice. Vous pouvez également protéger la région touchée au moyen d’un morceau de moleskine inséré à l’intérieur de votre chaussure (p. ex., au talon).
Quand consulter un médecin
En présence de signes d’infection autour d’une ampoule, comme du pus, une rougeur, une augmentation de la douleur ou une chaleur de la peau.
